みなさま、こんにちは♪
プラチナムアロマ大宮店です！
運動後に感じる筋肉の張りやだるさ、関節の重さは、体が頑張ったサインです。
放っておくと疲労が蓄積して、次の運動や日常生活に影響することも。
そんなときには、アロマトリートメントで体をやさしくほぐすのがおすすめです。
●運動後の体の状態
・筋肉が固まって血流が滞りやすい
・関節周りがこわばり、可動域が狭くなる
・疲れやだるさが長引くと、怪我のリスクも
●アロマトリートメントでのリカバリー
アロマトリートメントは、香りのリラックス効果と手技での血流促進が同時に行えるのが魅力です。
・筋肉のこわばりをやさしくほぐす
・血流やリンパの流れを整え、疲労物質の排出をサポート
・リラックスすることで自律神経のバランスも整いやすくなる
おすすめの香りは、ラベンダーやオレンジなど、リラックスと巡りをサポートするもの。運動後に取り入れることで、疲れた体を効率よくケアできます！
運動後は「ほぐすこと」と「巡らせること」がポイント。
アロマトリートメントで体をリカバリーすると、疲れが残りにくく、次の運動も気持ちよく始められます。
香りに包まれながら、体も心もリフレッシュしてみませんか？
みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪
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