🌿食べることもケアのひとつ。
香りと食で育む“燃えるめぐり”
「冷えやすい」「疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」
そんなサインは、代謝がゆるんでいるとき。
身体がうまく“燃えていない”状態です。
私たちの代謝は、食べるもの・香り・心の状態、
そのすべてに影響を受けています⚡️
🍽 食べることで“めぐり”をつくる
食事は「栄養補給」だけでなく、体をあたため
巡らせるケアのひとつ。
特に秋冬は、次のような食材を意識してみてください。
温める食材：生姜、ねぎ、れんこん、かぼちゃなどの根菜類🎃
燃やす栄養素：たんぱく質（鶏むね・卵・豆類）＋ビタミンB群（豚肉・玄米）🐔🥚
流すサポート：海藻、きのこ、緑茶、グレープフルーツ🍄🟫
大切なのは「体を冷やさない」「無理に減らさない」こと。
“食べながら整える”意識が、代謝のリズムを育ててくれます。
🌸 香りでスイッチを入れる
食事で体を満たしたら、香りで心と自律神経を整える時間を。
プラチナムアロマでは、代謝をサポートする香りを
一人ひとりの体調や気分に合わせてブレンドします。
“香りで温める”ケアは👃
食事のように身体にやさしく浸透していきます。
💫 内側と外側、どちらもあなたをつくる
食べることも、香りを感じることも、
どちらも「自分を整える」大切なケア。
代謝が上がると、血流がよくなり、
肌のトーンや気持ちの明るさまで変わっていきます。
プラチナムアロマで、
“燃えるめぐり”を感じてみませんか？🕊