皆さんこんにちわ！
梅雨明けの時期で毎日ムシムシと暑い日々が続きますが、
少しひと休みタイムです！
暑い中でも連日通ってくださるお客様、
ありがとうございます！
☆本日の豆知識☆
ラベンダー
【ラベンダーの効果・効能】
・リラックス効果
ラベンダーの香りには、リラックス効果があります。これは自律神経に対して、副交感神経を交感神経よりも優位にさせる働きがあり、脳波に対してはリラックスした状態で出るα波を増加させる働きがあるためです。
また、ラベンダーの精油には抗不安作用があることもわかっています。心を落ち着かせたいときには、後述している精油の活用方法をお試しください。
・効菌作用
ラベンダーの精油には抗菌作用もあります。水虫などを引き起こす病原菌である白癬菌や、浴室などに発生するクロカビ、書庫などに発生するユーロチウムというカビへの高い抗菌作用が明らかになっています。
【ラベンダーの効果・効能】
安眠効果
・ラベンダーの香りが持つリラックス作用には、安眠効果があるといわれています。ラベンダーの香りを用いた睡眠は、香りなしの睡眠よりも睡眠全体に占める深い眠りの時間が長く、覚醒時間が短くなるという実験結果もあり、最近では医療機関や介護施設でも使われています。
後述のアロマバームを使えば、気軽に安眠効果を期待できるため、睡眠に悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか。
本日もPLATINUM AROMA大宮店でお待ちしております(*^^*)
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