🌿皆さん、シャワーで済ませてないですか？

忙しい毎日の中で、

「お風呂は時間がないからシャワーだけで…」

そんな日、つい続いていませんか？

実はその“シャワーだけ生活”、

身体の冷えや疲れをため込む大きな原因になることも。

湯船に浸かることで得られる最大のメリットは、

身体の芯から温まること。

温まることで血流が促進され、

老廃物の排出や自律神経のバランスも整いやすくなります。

反対にシャワーだけだと、

一時的に表面が温まっても、

すぐに冷えてしまい“なんとなくのだるさ”が抜けません。

とくにこれからの季節は、

冷えが体調やお肌、心の状態にも影響しやすい時期。

少しぬるめの湯船にゆっくり浸かるだけで、

睡眠の質もぐっと変わります🛁✨

短時間でも、まるで湯船に浸かったように全身ポカポカ

冷えやむくみ、生理痛のケアにもぴったりです。

今日の疲れは今日のうちにリセット。

“温める習慣”を、あなたの毎日に取り入れてみませんか？