皆さまこんにちは！
プラチナムアロマ大宮店です。
8月もいよいよ終わりですね。
この時期は、
体がだるい
肩や首が重い
寝ても疲れが抜けない
食欲が落ちている
といった “夏の疲れ” を強く感じる方がとても多いんです。
疲れが取れないまま秋を迎えると、いわゆる 「秋バテ」 に。
気温差や気圧の変化に体がついていけず、頭痛・冷え・気分の落ち込みなどにつながりやすくなります。
今からできるセルフケア
1. 温かい飲み物を意識する
→ 冷たいものばかりで弱った胃腸をサポート。
2. ぬるめのお風呂でリラックス
→ 自律神経を整えて睡眠の質アップ。
3. 夜はスマホを早めにオフ
→ 質の良い睡眠で疲労回復。
お家でのセルフケアにプラスして、プロの手で全身をゆるめると回復力がグンと高まります。
当サロンの アロマトリートメント や ボディケア で、血流を促し深いリラックスを味わってみませんか？
「夏の疲れをリセットして、9月を軽やかにスタート」しましょう。
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