\\？あなたの不調は背中から？//
【PLATINUM AROMA 新横浜店】
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今回は
当店にこれらるお客様のお悩みで多い
”首・肩こり、腰痛”について！！
そして、多くの皆さんに共通しているのが、背中(脊柱起立筋)がとても張っていること💡
しかし、「背中が辛い、凝ってる」とおっしゃる方はごく僅か。。
あなたのお悩み、実は背中からきてるかも！！
※脊柱起立筋は（腸筋、最長筋、棘筋）という三つの筋肉の総称。
💡脊柱起立筋は骨盤や背骨から頭部まで付いていて、背中で最も大きく、長い筋肉です。
💡姿勢をまっすぐに保ち、体幹を安定させ、体を前後や左右に動かす働きを担っています。
💡基本的に寝ているとき以外は働いており、常に負担がかかっている状態です。
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筋肉のが硬直して柔軟性を失うと、肩こりや腰痛、背部痛などの慢性症状を引き起こし、不調に繋がります。
《首・肩からくる背中のコリ・ハリ 》
✔︎ 猫背・巻き肩
✔︎ スマホ首
✔︎ 呼吸が浅い
→ 上半身の重さを腰が支えて、起立筋が緊張
《脚からくる背中のコリ・ハリ 》
✔︎ 太もも前・外ばかり張る
✔︎ お尻が使えていない
✔︎ 立ち方・歩き方のクセ
→ 下半身が使えず、腰が代わりに踏ん張る
《内臓からくる背中のコリ・ハリ》
✔︎ 内臓疲れ
✔︎ 冷え
✔︎ ストレス
→ 体を守ろうとして無意識に力が入る
どこから来てるかによってアプローチの仕方が変わります。
不調の改善を目指すなら、
⭕️普段の姿勢を改善する
⭕️血液の循環をよくする
⭕️ストレッチで可動域を広げる
⭕️ 凝っている筋肉をほぐす
指圧のマッサージを受けたことがある人は多いかと思いますが、是非、五感でほぐれるアロマリンパマッサージも取り入れてみてはいかがでしょうか？
▶︎▶︎2月末までのご予約受付中◀︎◀︎
新横浜駅から徒歩4分！
皆様のご予約を心よりお待ち申し上げております🌱
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【PLATINUM AROMA(プラチナムアロマ)新横浜店】
📍神奈川県横浜市港北区新横浜3-17-15
リバティー新横浜ビル6階
(新横浜駅8番出口より徒歩4分)
🕒12:00-最終受付19:45
📞 045-900-9645
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