こんにちは！
大阪難波千日前にあるリラクゼーションサロン、プラチナムアロマ難波店の大西です♪
今日は寒暖差のあるこの時期に崩れがちになる自律神経のバランスを整える精油をご紹介いたします(*^。^*)
三寒四温のように寒かったり温かかったりすると、体調を崩しやすくなります。春先は温度差が10度近くになることもあり、この温度差に体が対応しきれなくなって体調を崩してしまうのです。人の体は気温が高い日は血管を広げて体の熱を放出し、体を冷やすように働きます。反対に寒い日は血管を収縮し、熱を逃がさないように働きます。この働きには自律神経が深く関係しているんです。しかし三寒四温のように寒い日の後、急に暖かくなると自律神経はうまく働けなくなり、対応が遅れてしまうのです。
そんな時にぜひ活用していただきたいのが精油です。精油には心地良い香りで心や身体を癒してくれるだけでなく、自律神経を整える働きも期待できるんです！
精油の芳香成分は電気信号へと変化して、脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達されます。この中の視床下部は、自律神経やホルモンのバランスを司っている非常に重要な器官！精油の香りは視床下部に直接働きかけるので自律神経のバランスを整え、身心の不調を緩和してくれます(^^♪
◎おすすめ精油◎
◆ラベンダー
ラベンダーは副交感神経の働きを促す働きがあると言われ、高いリラックス効果が期待できる精油です。夜なかなか寝付けない時、ラベンダーの香りが気持ちを穏やかにしてくれスムーズに眠りにつくことができるでしょう。
◆ベルガモット
自律神経のバランスが乱れていると、気持ちが沈んだりイライラしたりすることもあります。そのような時はベルガモットがおすすめです。心を落ち着かせて気分を前向きにする作用があると言われています。
◆マジョラム
スイートマジョラムも副交感神経の働きをよくして、自律神経のバランスを整えてくれる精油です。不安感や不眠、頭痛などの改善に役立ちます。血流をよくする働きもあるので、冷えの改善も期待できます。
◆ゼラニウム
ゼラニウムは心と身体のバランスを整える働きがあるとされ、不安な気持ちを静め心を明るく前向きにし、イライラや緊張なども和らげてくれます。
◆ペパーミント
ペパーミントはリフレッシュ効果が高く、様々な効果が期待できる精油です。精神的な疲労感や気持ちが沈むときに元気や活気を与えてくれ、集中したい時や、眠気覚ましなどにも役立ちます。
当店では精油の販売も行っております。
普段の生活にぜひお役立てくださいヽ(^。^)ノ
それでは、本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております
当サロンではスタッフ毎日の検温、手指消毒、ゴーグル着用、換気、湿度管理、お客様の触れる箇所の消毒等、皆様が安心してご来店いただけるように感染予防対策を強化して密を避けるご案内をしております。
お客様には入口での手指消毒、検温、施術中のマスク着用をお願いしております。
皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
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