こんにちは！
プラチナムアロマ難波店です。
12月に入りますますお肌も乾燥してきたなと感じております。。
外側からのケアだけでは間に合いませんね。
乾燥が気になる時には次の７つの栄養素がとれる食べ物がオススメです☆☆
そもそも乾燥肌とは皮脂の分泌や水分量が少なくなって、肌の表面が乾燥してしまっている状態をいいます。そのため、肌の潤いをサポートする栄養素や、肌のターンオーバーをサポートしてくれる栄養素、細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用を持つ栄養素をとることが大切です。
1.ビタミンＡ/皮膚や粘膜の健康を保つ
2.ビタミンB2,B6/肌のターンオーバーをサポート
3.ビタミンC/肌のみずみずしさを保つコラーゲンの生成をサポート
4.ビタミンE/細胞の酸化を防ぐ
5.亜鉛/肌のターンオーバーをサポート
6オメガ3系脂肪酸/細胞膜の材料となり、水分保持をサポート
内側からのケアがとっても大切です。
ぜひ取り入れましょう！！
～本日まだまだご予約お取りできますので、お問い合わせお待ちしております♪～
ペアルームも空きありです♪♪