肩こりの方におすすめのセルフトリートメント部位(後編)
こんにちは！
大阪難波千日前にあるリラクゼーションサロン、プラチナムアロマ難波店の大西です☆
本日は肩こりの方におすすめのセルフトリートメント部位の続きをご紹介します♪
★セルフトリートメントのおすすめ部位★
【ワキの下】
ワキの下は喉に近いため、外部から異物が入ったときに一番に免疫機能が働く場所です。ここの流れが悪くなると、肩コリや二の腕のたるみにもつながると言われています。
(トリートメント方法)
1. オイルを塗布した右親指を、左ワキのくぼみに当て押します。
2. 残りの4本の指を背中側の付け根から肩甲骨の下までゆっくりとずらして指圧。
【耳】
肩こりで悩んでいる方の多くは、耳の後ろから顎のあたりの血流が悪いケースが多くあります。流れが滞ると肩こりだけでなく、頭痛、自律神経の乱れなどの原因にもつながります。
(トリートメント方法)
1.親指、人差し指、中指の3本にオイルをつけて、耳たぶを優しくつまむ。円を描くように20秒ほど回す。
2.耳の後ろのくぼみを人差し指、中指の2本の指で押すようにもみほぐす。
肩こりがある時はもちろんですが、コリを感じていない時でも定期的に行うことで巡りが良くなり、老廃物を上手く排出できて毒素が溜まりづらい体を目指せますよ♪
それでは、本日も皆様からのご予約・ご来店をお待ちしております！
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