アロマがやさしく効く理由🌿
生理前になると、
・気持ちがふさぐ
・イライラしやすい
・身体が重い
・むくみが出る
こうした不調が、一気に押し寄せてきませんか？
実はこれ、身体の“異常”ではなく
ホルモンバランスが変わるサインなんです。
🩸なぜ生理前はしんどくなるの？
生理前の時期には、
「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が
優位になります。
このホルモンは
・身体に水分をため込みやすい
・自律神経が乱れやすい
・気持ちの起伏が出やすい
という特徴があります。
そのため、
むくみ・だるさ・眠気・イライラ
といった“PMS（生理前症候群）”が起きやすくなります。
🌿アロマリンパが効くのはここ！
生理前の不調の多くは、
血流・リンパの停滞＋自律神経の乱れが原因。
アロマリンパはこの2つを同時にケアできます。
① やさしい圧と香りが自律神経にアプローチ
アロマの香りは、脳の“情緒を司る部分”に直接とどき、
呼吸をゆっくりにして緊張をほどいてくれます。
とくに
・ラベンダー
・ゼラニウム
・クラリセージ
などはホルモンバランスの乱れにも◎
② リンパを流すことでむくみ・重だるさを解消
プロゲステロンの影響で滞りやすい水分を
やさしく流していくことで、
生理前でも身体が“軽い感覚”を取り戻します。
③ 背中・腰周りをゆるめると一気に楽に
子宮まわりの血流が良くなり、
腰の重だるさや下腹部の張りが軽くなる方が多いです。
🕊️「毎月しんどい…」と思っている方へ
生理前の不調は“仕方ないもの”と思いがちですが、
ケア次第で、
イライラしにくい／むくみにくい身体に変えられます。
「最近、生理前がつらい…」
「心が落ち着かない」
そんな時はいつでも頼ってくださいね。
アロマと手の温かさで、ゆったり整えていきます🌿